Sprostá slova, pokřik, zabalenej kaloň, zastrašující taneček Maorů Haka, funění, tlakování, platýz – uvolnění, boj/útěk – angry lizard, vyplazování jazyka, kulení očí a další. Rozhodla jsem se sepsat i další techniky, které za ty roky používám proti stresu. Udělala jsem si s nimi vtipné asociace...
Celý článek
„Příběh jednoho paragána a jeho spolubojovníků humornou formou ukazuje, jaký je život vojáka na zahraniční operaci. Kniha není hrdinským memoárem jednoho vojáka. Naopak poukazuje na fakt, že skuteční hrdinové jsou všude kolem nás…“ Křest nové knihy Poslední slova z Afghánistánu jsem někdy v červnu zahlédla...
Celý článek
Násilí (nejen) na ženách se musí řešit a musí se o něm mluvit. Rozhodla jsem se podpořit další téma, projekt, který nesmí být v naší společnosti tabu. Ať už vám rezonuje v hlavě kauza Feri, Cimický nebo nedávno příběh Míši Noskové, je potřeba si uvědomit,...
Celý článek
Vyhoření ve sportu je noční můra každého. Je potřeba si uvědomit všechna pro a proti. Řešit psychiku hráčů a jejich projevy stresu by už mělo být automatikou.
Celý článek
Účinné techniky proti stresu vás znovu vrátí do života. Bez pochyby k nim patří právě pozitivní vizualizace a afirmace. Ale POZOR, nejedná se o přehnaný optimismus. Není to žádná vymyšlená fráze. Stalo se vám někdy, když jste mysleli negativně, sýčkovali, že to špatně dopadne,...
Celý článek
Monte Lussari – nejbližší italské lyžařské středisko z ČR Nejbližší lyžařské středisko v Itálii Monte Lussari u Tarvisia je vzdáleno od ČR přibližně 6-7 hodin autem (cca 600 km). Ubytování, pojištění osob, auta i skipasy jsme měli komplet v ceně přes cestovku For Line. Jarní...
Celý článek
Vizualizace, meditace a praktikování Čchi Kungu (Qi Gong) v hokeji jako metoda zklidnění a koncentrace před zápasy Již to budou 4 roky, co se mi podařilo v životě vyhořet (celý příběh), od té doby na sobě stále makám a zkouším různé metody zklidnění, abych dokázala v dnešním...
Celý článek
Wim Hofova metoda otužování a dýchání v ledové vodě Wim Hofovu metodu jsem chtěla začít zkoušet už od roku 2018, ale nezrealizovala jsem to. Odhodlávám se k ní až v říjnu 2022, kdy si nejdřív čtu knihu Cesta ledového muže, která mě namotivuje natolik,...
Celý článek
DNY NATO – 16.-18.9. 2022 Dlouhou dobu jsem snila o tom jednou zažít Dny NATO a Dny vzdušných sil Armády ČR. Letos jsem se rozhodla je zrealizovat i za cenu, že pojedu sama. Chtěla jsem si i vyzkoušet, zda zvládnu mega davy lidí, protože...
Celý článek
COVID DELTA Myslím, že ty 2 roky s covidem nám všem daly pořádně zabrat. V červnu a červenci jsem se nechala naočkovat, ne ze strachu, ale spíš abych mohla fungovat s holkama, kdyby zase nastalo to psycho se školou doma… Ze začátku jsem...
Celý článek
2 eBooky s bonusy
Naděje pro ženy zažívající násilí ve vztahu
