Účinné techniky proti stresu vás znovu vrátí do života. Bez pochyby k nim patří právě pozitivní vizualizace a afirmace. Ale POZOR nejedná se o přehnaný optimismus. Není to žádná vymyšlená fráze. Stalo se vám někdy, když jste mysleli negativně, sýčkovali, že to špatně dopadne,...
Celý článek
Praktikování Čchi Kungu (Qi Gong) v hokeji jako metoda zklidnění a koncentrace před zápasy Již to budou 4 roky, co se mi podařilo v životě vyhořet (celý příběh), od té doby na sobě stále makám a zkouším různé metody zklidnění, abych dokázala v dnešním zrychleném světě...
Celý článek
Když jsme ty veverky, tak českou firmu Ochutnej Ořech jsme nemohly bez vyzkoušení odmítnout, no ne?;-) Na konci února mi do emailové schránky přistál neobvyklý email od Dušana z Ochutnejořech.cz. Obrátil se na mě s tím, zda bych nechtěla vyzkoušet jejich produkty, napsat o nich...
Celý článek
Wim Hofova metoda otužování a dýchání v ledové vodě Wim Hofovu metodu jsem chtěla začít zkoušet už od roku 2018, ale nezrealizovala jsem to. Odhodlávám se k ní až v říjnu 2022, kdy si nejdřív čtu knihu Cesta ledového muže, která mě namotivuje natolik,...
Celý článek
PANICKÉ ATAKY MŮŽOU ZASÁHNOUT KOHOKOLIV… i „silné kusy“. Už je to víc jak 2 roky od vypuknutí mých častých panických atak a depresí. Rozhodla jsem se dát dohromady ještě další článek zaměřený víc na vysvětlení těchto stavů. Taky proto, že „můj celý příběh“...
Celý článek
COVID DELTA Myslím, že ty 2 roky s covidem nám všem daly pořádně zabrat. V červnu a červenci jsem se nechala naočkovat, ne ze strachu, ale spíš abych mohla fungovat s holkama, kdyby zase nastalo to psycho se školou doma… Ze začátku jsem...
Celý článek
S.O.S , drtí mě panické ataky a úzkosti. Co stojí za jejich aktivací v takové míře? STRES – OBAVY – STRACH SELHÁNÍ – ODPADNUTÍ – SAMOTA ❤ přeměnit na pozitiva SÍLA – ODHODLÁNÍ – SEBEVĚDOMÍ SEBEPOZNÁNÍ – ODVAHA – SEBELÁSKA Tento článek si píši...
Celý článek
Jsem typ, který když vidí krev, zamrzá… Dnes bych chtěla napsat o své zkušenosti s otevřenými ránami a dostatečně rychlé pomoci raněnému. Odjakživa prostě moc nedávám krev a otevřené rány u druhých. U sebe to člověk vnímá tak nějak jinak a víc v pohodě. Už jsem mi párkrát...
Celý článek
Koronavirus – jak šel čas. Mé zápisky. Dlouho jsme si mysleli, že se nás to netýká. Zprávy z Číny jsme sledovali, ale tak nějak nás nechávaly chladnými. Byli jsme krmeni informacemi na uklidnění, že se nejedná o nic závažného. Statistiky mluvili za vše. Ještě...
Celý článek
Dětská epilepsie Tentokrát napíši článek o tom, jak a proč se naší dceři Veronice aktivovala dětská epilepsie. Mnoha z vás třeba pomůže změnit smýšlení a přehodnotíte své touhy s dětmi někde dlouho pobývat a přetahovat jejich strunu. Píše se rok 2016. Verča je v posledním ročníku mateřské...
Celý článek