Násilí (nejen) na ženách se musí řešit a musí se o něm mluvit. Rozhodla jsem se podpořit další téma, projekt, který nesmí být v naší společnosti tabu. Ať už vám rezonuje v hlavě kauza Feri, Cimický nebo nedávno příběh Míši Noskové, je potřeba si uvědomit,...
Celý článek
Hotel Three Corners Sea Beach Resort v Marsa Alam, Egypt 2024. Letos jsme letěli do Marsa Alam v termínu 17.-24.7.2024 přímo přes cestovku Blue Style, vybrali jsme jiný rezort než minulý rok, byl pouhých 7 km od letiště a i kvůli tomu, že tam...
Celý článek
Vyhoření ve sportu je noční můra každého. Je potřeba si uvědomit všechna pro a proti. Řešit psychiku hráčů a jejich projevy stresu by už mělo být automatikou.
Celý článek
Účinné techniky proti stresu vás znovu vrátí do života. Bez pochyby k nim patří právě pozitivní vizualizace a afirmace. Ale POZOR, nejedná se o přehnaný optimismus. Není to žádná vymyšlená fráze. Stalo se vám někdy, když jste mysleli negativně, sýčkovali, že to špatně dopadne,...
Celý článek
Vizualizace, meditace a praktikování Čchi Kungu (Qi Gong) v hokeji jako metoda zklidnění a koncentrace před zápasy Již to budou 4 roky, co se mi podařilo v životě vyhořet (celý příběh), od té doby na sobě stále makám a zkouším různé metody zklidnění, abych dokázala v dnešním...
Celý článek
Když jsme ty veverky, tak českou firmu Ochutnej Ořech jsme nemohly bez vyzkoušení odmítnout, no ne?;-) Na konci února mi do emailové schránky přistál neobvyklý email od Dušana z Ochutnejořech.cz. Obrátil se na mě s tím, zda bych nechtěla vyzkoušet jejich produkty, napsat o nich...
Celý článek
Wim Hofova metoda otužování a dýchání v ledové vodě Wim Hofovu metodu jsem chtěla začít zkoušet už od roku 2018, ale nezrealizovala jsem to. Odhodlávám se k ní až v říjnu 2022, kdy si nejdřív čtu knihu Cesta ledového muže, která mě namotivuje natolik,...
Celý článek
PANICKÉ ATAKY MŮŽOU ZASÁHNOUT KOHOKOLIV… i „silné kusy“. Už je to víc jak 2 roky od vypuknutí mých častých panických atak a depresí. Rozhodla jsem se dát dohromady ještě další článek zaměřený víc na vysvětlení těchto stavů. Taky proto, že „můj celý příběh“...
Celý článek
COVID DELTA Myslím, že ty 2 roky s covidem nám všem daly pořádně zabrat. V červnu a červenci jsem se nechala naočkovat, ne ze strachu, ale spíš abych mohla fungovat s holkama, kdyby zase nastalo to psycho se školou doma… Ze začátku jsem...
Celý článek
S.O.S , drtí mě panické ataky a úzkosti. Co stojí za jejich aktivací v takové míře? STRES – OBAVY – STRACH SELHÁNÍ – ODPADNUTÍ – SAMOTA ❤ přeměnit na pozitiva SÍLA – ODHODLÁNÍ – SEBEVĚDOMÍ SEBEPOZNÁNÍ – ODVAHA – SEBELÁSKA Tento článek si píši...
Celý článek
2 eBooky s bonusy
Naděje pro ženy zažívající násilí ve vztahu
