fbpx

Štítek: úzkost

Pozitivní vizualizace a afirmace na příkladech

Účinné techniky proti stresu vás znovu vrátí do života. Bez pochyby k nim patří právě pozitivní vizualizace a afirmace. Ale POZOR, nejedná se o přehnaný optimismus. Není to žádná vymyšlená fráze. Stalo se vám někdy, když jste mysleli negativně, sýčkovali, že to špatně dopadne,...

Celý článek

Panická ataka jako blesk z čistého nebe

PANICKÉ ATAKY MŮŽOU ZASÁHNOUT KOHOKOLIV… i „silné kusy“. Už je to víc jak 2 roky od vypuknutí mých častých panických atak a depresí. Rozhodla jsem se dát dohromady ještě další článek zaměřený víc na vysvětlení těchto stavů. Taky proto, že „můj celý příběh“...

Celý článek
syndrom vyhoření, úzkosti, panické ataky

Panické ataky, úzkost, syndrom vyhoření

S.O.S , drtí mě panické ataky a úzkosti. Co stojí za jejich aktivací v takové míře? STRES – OBAVY – STRACH SELHÁNÍ – ODPADNUTÍ – SAMOTA ❤ přeměnit na pozitiva  SÍLA – ODHODLÁNÍ – SEBEVĚDOMÍ SEBEPOZNÁNÍ – ODVAHA – SEBELÁSKA Tento článek si píši...

Celý článek